¿Qué beneficios obtienes al moverte con Baby Bump Workout?
- Facilita el trabajo de parto al mejorar la movilidad de la pelvis y fortalecer los músculos que intervienen en el nacimiento de tu bebé.
- Reduce el riesgo de incontinencia urinaria fortaleciendo el suelo pélvico antes y después del parto.
- Evita dolores y molestias en la espalda, cadera y piernas al fortalecer los músculos de soporte.
- Mejora la oxigenación y circulación beneficiando tanto a ti como a tu bebé.
- Acelera la recuperación posparto, ayudando a que tu cuerpo vuelva a su estado natural de manera más rápida y segura.
- Reduce el riesgo de diástasis abdominal al enseñar a tu cuerpo a moverse correctamente.
- Mejora tu bienestar emocional, reduciendo el estrés y la ansiedad a través del movimiento.
El ejercicio en el embarazo no es opcional, es esencial.
El embarazo es una etapa de grandes cambios físicos, y moverte adecuadamente puede marcar la diferencia entre un embarazo lleno de molestias y uno en el que te sientas fuerte, segura y lista para el gran día.
Sin ejercicio, puedes experimentar:
- Dolores de espalda y cadera debido al aumento de peso y cambios posturales.
- Falta de energía y fatiga constante.
- Mayor riesgo de diástasis abdominal y debilidad en el suelo pélvico.
- Dificultades en el trabajo de parto por falta de movilidad y fuerza.
- Una recuperación posparto más lenta y complicada.
Yo soy Priscila de la Torre
Soy Priscila de la Torre, tu fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y postparto. Graduada de la Universidad Autónoma de Guadalajara, he dedicado mi carrera a ayudar a mujeres como tú a alcanzar sus metas de bienestar físico durante el embarazo y más allá. Creo firmemente en el poder de la fisioterapia para transformar y enriquecer la maternidad.
Mi Compromiso con Tu Bienestar
Mi pasión por la fisioterapia nace de la profunda satisfacción de ver a mis pacientes alcanzar sus objetivos de salud y bienestar. Me especializo en preparar, fortalecer y sanar el cuerpo, asegurando que cada etapa de tu embarazo sea vivida con la mayor comodidad y seguridad posible
Mi formación académica
- Mom & Beauty Global Therapy
- Mom & Beauty Global Training
- Ejercicio terapéutico durante el embarazo
- Integración de la Facilitación Neuromuscular Propioceptiva
- Low Pressure Fitness (Niveles 1, 2, 3 y Embarazo)
- K-taping
- Terapeuta MEP (Microelectrólisis Percutánea)
- Punción seca
- Terapia Manual
- Masaje tradicional Chino
- Terapia de ventosas y tratamiento reductivo
- Neurodinamia clínica y miembro superior
Comienza hoy mismo
Empieza hoy y prepárate para un embarazo, parto y postparto más saludable y fuerte